डिप के साथ बेक्ड रतालू फ्राई

डिप के साथ बेक्ड रतालू फ्राई
डिप के साथ बेक्ड रतालू फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 585 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । यह नुस्खा 394 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैको सीज़निंग, क्रीम, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बेक्ड पोलेंटा फ्राइज़ (नहीं-आलू फ्राइज़), बेक्ड पालक डुबकी लोफ, और 5-घटक भैंस चिकन बेक्ड हम्मस डिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बेकिंग शीट पर जैतून का तेल फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
तैयार बेकिंग शीट पर रतालू को एक परत में व्यवस्थित करें; अनुभवी नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
रतालू को पहले से गरम ओवन में नरम होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
जबकि रतालू बेक हो जाए, एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, टैको सीज़निंग और पेपरिका को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
6
रतालू के लिए डिप के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
डिपडिप

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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