डीप फ्राइड पालक
डीप फ्राइड पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 207 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । मूंगफली का तेल, नमक और काली मिर्च, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 129 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो डीप-फ्राइड चिकन (लेकिन कम वसा!), डीप-फ्राइड टर्की, तथा डीप फ्राइड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डीप-फ्रायर में तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें ।
फ्रायर टोकरी में ताजा पालक का एक बड़ा मुट्ठी भर रखें, और लगभग तीस सेकंड के लिए पकाने के लिए डूब जाएं ।
पालक को कागज़ के तौलिये पर रखें, और शेष बैचों के साथ दोहराएं ।
स्वादानुसार थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें ।