ड्रैगन फ्रूट शेक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ड्रैगन फ्रूट शेक आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 126 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने, बर्फ, कीनू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के रस का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ड्रैगन फ्रूट और कोकोनट शेक, ड्रैगन फल बर्फ चबूतरे, तथा ड्रैगन फ्रूट आइसक्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक गार्निश के रूप में उपयोग करने के लिए छिलके वाले ड्रैगन फल से दो 1/4 इंच मोटी स्लाइस काटें; एक तरफ सेट करें ।
बचे हुए ड्रैगन फ्रूट को टेंजेरीन सेगमेंट, नीबू का रस, तुलसी, ब्राउन शुगर और स्पार्कलिंग पानी के साथ एक ब्लेंडर में रखें । चिकनी होने तक प्यूरी । कुचल बर्फ में हिलाओ, और चश्मे में डालना ।
परोसने के लिए आरक्षित ड्रैगन फ्रूट स्लाइस से गार्निश करें ।