डिल और अखरोट के साथ बीट
डिल और अखरोट के साथ बीट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 156 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिल, काली मिर्च, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिल और अखरोट के साथ बीट, अखरोट के साथ भुना हुआ बीट, तथा अखरोट के साथ पीले बीट.
निर्देश
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
6-क्वार्ट प्रेशर कुकर में रखें; 2 1/2 कप पानी डालें । सुरक्षित रूप से ढक्कन बंद करें; उच्च गर्मी पर उच्च दबाव लाने के लिए । उच्च दबाव बनाए रखने के लिए आवश्यक मध्यम या स्तर तक गर्मी कम करें; 10 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 6 मिनट तक खड़े रहने दें । स्टीम वेंट के माध्यम से दबाव छोड़ें, या कुकर को दबाव छोड़ने के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे रखें ।
ठंडे पानी के साथ बीट्स को सूखा और कुल्ला ।
नाली; ठंडा। चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
बीट्स को आधा लंबवत काटें; प्रत्येक आधे को 4 वेजेज में काटें ।
एक मध्यम कटोरे में रखें ।
एक छोटे कटोरे में सिरका और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक लगातार हिलाते रहें । बीट के साथ तेल मिश्रण टॉस; 15 मिनट खड़े हो जाओ, कभी कभी धीरे पटकना । डिल में हिलाओ। परोसने से ठीक पहले अखरोट के साथ शीर्ष ।