डिल के साथ मलाईदार इज़राइली सलाद
डिल के साथ मलाईदार इज़राइली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 77 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यह नुस्खा 1213 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में टमाटर, नमक, डिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो इज़राइली कूसकूस और डिल स्नैप मटर, मलाईदार डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ लस मुक्त ककड़ी सलाद, तथा मलाईदार ककड़ी डिल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डिल के साथ मलाईदार इज़राइली सलाद
सामग्री1 पौंड फारसी खीरे, कटा हुआ 1 पौंड पके लाल टमाटर, बीज और कटा हुआ1 कैन (14 ऑउंस) छोले (उर्फ गार्बानो बीन्स), सूखा और कुल्ला 1/2 कप लोफैट या नॉनफैट सादा ग्रीक योगर्ट1/4 कप लोफैट खट्टा क्रीम2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा डिल1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए अधिक1/2 छोटा चम्मच नमक,
सर्विंग्स: 8 पक्ष, 2 मुख्य