डबल-अदरक कद्दू के फूल

डबल-अदरक कद्दू के फूल
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 220 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 52 सेंट आपके बजट में गिरावट, डबल-अदरक कद्दू के फूल एक सुपर हो सकते हैं लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, अदरक, कद्दू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कद्दू के फूल, मीठे कैंडिड पेकान के साथ डबल-अदरक कद्दू मफिन, तथा कद्दू के गुच्छे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कारमेल तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट 6 (6-औंस) रेकिन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
कारमेलकारमेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
3
मध्यम गर्मी पर एक छोटे, भारी सॉस पैन में 1/2 कप चीनी और 1/4 कप पानी मिलाएं । 4 मिनट या चीनी घुलने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। बिना हिलाए, 6 मिनट या जब तक मिश्रण बाहर के किनारों पर सुनहरा न हो जाए, तब तक पकाएं । समान रूप से तैयार रैकिन्स में विभाजित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
सॉस पैनसॉस पैन
4
फ्लान तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में 1/3 कप चीनी और अंडे की जर्दी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । कद्दू और अगले 3 अवयवों (दालचीनी के माध्यम से) में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
दालचीनीदालचीनी
कद्दूकद्दू
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
5
दूध, आधा और आधा, और ताजा अदरक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अदरकताजा अदरक
दूधदूध
6
एक भारी सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर दूध के मिश्रण को 180 तक गर्म करें या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएं (उबालें नहीं) । धीरे-धीरे अंडे के मिश्रण में आधा गर्म दूध का मिश्रण डालें, लगातार चलाते हुए । दूध के मिश्रण को पैन में लौटा दें । गर्मी कम करें, और 160 तक पकाएं, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें । एक बड़े कटोरे पर एक छलनी के माध्यम से तनाव; ठोस त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
8
तैयार रैकिन्स के बीच समान रूप से दूध मिश्रण को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
9
एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग पैन में कप रखें; 1 इंच की गहराई तक पैन में गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
325 मिनट के लिए या केंद्र में डाला गया चाकू साफ होने तक 50 पर बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
11
पैन से कप निकालें; एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा । कम से कम 8 घंटे चिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
चाकू से कस्टर्ड के किनारों को सावधानी से ढीला करें । प्लेटों पर रामकिंस को पलटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
चाकूचाकू
13
कस्टर्ड पर किसी भी शेष कारमेल को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेलकारमेल

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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