डबल हैडॉक फिशकेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिट्ज क्रैकर्स, अजमोद, हैडॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रिट्ज क्रैकर्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड हैडॉक और हर्ब फिशकेक, कौन सा फिशकेक, तथा पैन-फ्राइड फिशकेक.
निर्देश
1
आलू को छीलकर मोटे तौर पर काट लें, उन्हें नमकीन पानी के पैन में डालें और उबाल लें । निविदा तक पकाएं और फिर एक कटोरे में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
2
मछली, स्मोक्ड मछली के नीचे, दूध, अजमोद के डंठल और काली मिर्च के एक अच्छे पीस के साथ एक बड़े कड़ाही में डालें । पैन को उबाल लें और जरूरत पड़ने पर पलटते हुए लगभग 58 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
अजमोद
काली मिर्च
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
पकी हुई मछली को पैन से बाहर निकालें, इसे एक कटोरे में डालें और कटा हुआ अजमोद जोड़ें । कठोर उबले अंडे को बारीक काट लें और उन्हें सरसों, नींबू उत्तेजकता और रस के साथ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कठोर उबला अंडा
नींबू उत्तेजकता
सरसों
अजमोद
रस
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
4
फ्लेक्ड मछली के मिश्रण को मैश किए हुए आलू में बदल दें और बहुत अच्छी तरह मिलाएं । यदि आप इन्हें आगे बढ़ा रहे हैं, तो संयोजन से पहले दोनों कटोरे की सामग्री ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च डालकर मसाला चेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मसाला
आलू
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
क्रश रिट्ज क्रैकर्स जो बहुत संतोषजनक है: उन्हें एक फ्रीजर बैग में रखें, उन्हें कोसने और रोलिंग पिन के साथ रोल करें जब तक कि वे टुकड़े न हों । इन टुकड़ों के साथ एक ट्रे या उथले रोस्टिंग पैन के नीचे लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन पटाखे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
रोलिंग पिन
6
मछली और आलू के मिश्रण को 10 फिशकेक में आकार दें, प्रत्येक का वजन लगभग 10 ऑउंस (4 इंच एक इंच मोटा) होता है । जैसा कि आप प्रत्येक वसा पैटी बनाते हैं, उन्हें एक अच्छी कोटिंग प्राप्त करने के लिए दोनों तरफ रिट्ज क्रैकर टुकड़ों में दबाएं और उन्हें ट्रे या पैन में छोड़ दें । मुझे लगता है कि वे बेहतर प्रशीतित नहीं हैं लेकिन यदि आप उन्हें पहले से बहुत कुछ बना रहे हैं, तो बेशक, उन्हें फ्रिज में बैठना बेहतर होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैकर क्रम्ब्स
आलू
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
जब आप उन्हें पकाने के लिए तैयार हों, तो ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
फिशकेक को बेकिंग शीट पर रखें, अतिरिक्त रिट्ज क्रम्ब्स को मिलाते हुए लेकिन प्रत्येक फिशकेक के चारों ओर एक दृश्य कोटिंग छोड़ दें । उन्हें लगभग 20 मिनट तक या जब तक वे गर्म न हो जाएं तब तक पकाएं । यदि वे बहुत अधिक समय तक ओवन में हैं तो वे थोड़ी दरार करेंगे, लेकिन उन्हें कोई अन्य नुकसान नहीं होगा, इसलिए बहुत अधिक चिंता न करें यदि लोग इसे खाने के लिए मेज पर बनाने में लंबा समय लेते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
9
10 फिशकेक बनाता है: ये इतने बड़े हैं कि किसी को भी सेकंड की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह जानना अच्छा है कि यदि आवश्यक हो तो आप अधिक प्रदान कर सकते हैं ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर हैडॉक के लिए बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।