माइटी गुड मूसका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 364 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, तेज पत्ता, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताकतवर मूसका, माइटी किड्स के लिए माइटी फ्यूल-प्लम ऑर्गेनिक्स फ्रूट पाउच पाउंड केक, तथा शक्तिशाली रूबेन.
निर्देश
1
तोरी को छीलकर 1/2-इंच के राउंड में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2
एक कड़ाही गरम करें और वेजी तेल के साथ स्प्रे करें । तोरी के स्लाइस को दोनों तरफ से जल्दी से ब्राउन कर लें, आवश्यकतानुसार तेल से स्प्रे करें तोरी के आधे स्लाइस को एक तेल वाले 9 एक्स 12 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
उसी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
मांस जोड़ें, किसी भी गांठ को तोड़ने के लिए हलचल करें, और लगभग 5 के लिए पकाना minutes.In एक सॉस पैन टमाटर सॉस, टमाटर के टुकड़े, तेज पत्ता, ब्यू मोंडे, शहद, अजवायन, मिर्च मिर्च और काली मिर्च गरम करें । 10 मिनट के लिए धीरे से उबालें । इस बीच, एक अलग पैन में, थोड़ा तेल गरम करें और मशरूम को भूरा करें, फिर उन्हें मांस में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 कप कटा हुआ लहसुन
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
तोरी स्लाइस पर सभी मांस मिश्रण डालो । दालचीनी, ऑलस्पाइस और पनीर के साथ शीर्ष । शेष तोरी स्लाइस के साथ कवर करें, फिर टमाटर सॉस और शराब ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
पनीर के साथ छिड़कें और 1 घंटे के लिए 350 एफ ओवन में सेंकना करें ।