माइटी गुड मूसका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 364 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, तेज पत्ता, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताकतवर मूसका, माइटी किड्स के लिए माइटी फ्यूल-प्लम ऑर्गेनिक्स फ्रूट पाउच पाउंड केक, तथा शक्तिशाली रूबेन.
निर्देश
1
तोरी को छीलकर 1/2-इंच के राउंड में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2
एक कड़ाही गरम करें और वेजी तेल के साथ स्प्रे करें । तोरी के स्लाइस को दोनों तरफ से जल्दी से ब्राउन कर लें, आवश्यकतानुसार तेल से स्प्रे करें तोरी के आधे स्लाइस को एक तेल वाले 9 एक्स 12 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
3
उसी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
मांस जोड़ें, किसी भी गांठ को तोड़ने के लिए हलचल करें, और लगभग 5 के लिए पकाना minutes.In एक सॉस पैन टमाटर सॉस, टमाटर के टुकड़े, तेज पत्ता, ब्यू मोंडे, शहद, अजवायन, मिर्च मिर्च और काली मिर्च गरम करें । 10 मिनट के लिए धीरे से उबालें । इस बीच, एक अलग पैन में, थोड़ा तेल गरम करें और मशरूम को भूरा करें, फिर उन्हें मांस में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
तोरी स्लाइस पर सभी मांस मिश्रण डालो । दालचीनी, ऑलस्पाइस और पनीर के साथ शीर्ष । शेष तोरी स्लाइस के साथ कवर करें, फिर टमाटर सॉस और शराब ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
पनीर के साथ छिड़कें और 1 घंटे के लिए 350 एफ ओवन में सेंकना करें ।