ताजा टमाटर ड्रेसिंग

ताजा टमाटर ड्रेसिंग
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? ताजा टमाटर ड्रेसिंग कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 53 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास कोषेर नमक और ताजी फटी हुई काली मिर्च, लहसुन, बाल्समिक सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ताजा टमाटर का सलाद, बेलसमिक तुलसी ड्रेसिंग के साथ ताजा मकई और टमाटर का सलाद, तथा मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ ताजा हरी बीन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में, पूरी तरह से संयुक्त होने तक तेल और सिरका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
लहसुन, आधा टमाटर और आधा तारगोन डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कोट करने के लिए हलचल । कवर और चिल 6 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
मिश्रण को बारीक छलनी से छान लें और ठोस पदार्थों को त्याग दें । शेष टमाटर और तारगोन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
ताजा टमाटर के स्लाइस पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
बीओओसी: यहां अपनी पसंदीदा जड़ी बूटी का उपयोग करें और इस ड्रेसिंग को भोजन या अपने परिवार के पसंदीदा स्वादों के अनुरूप बनाएं । .. ताजा अजवायन अजवायन की पत्ती, तुलसी, चेरिल, अजमोद, कुछ भी हो जाता है! ताजा बेबी पालक, एक बेबी मेस्क्लुन मिक्स या यहां तक कि बटर लेट्यूस और ब्लू चीज़ के साथ फेंकी गई इस मीठी और तीखी ड्रेसिंग को परोसने की कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलादमक्खन सलाद
2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
चेरिलचेरिल
मेस्क्लुनमेस्क्लुन
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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