ताजा सेब, अजमोद, चार्ड और मेडजूल डेट स्मूदी

ताजा सेब, अजमोद, चार्ड और मेडजूल डेट स्मूदी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजमोद, चार्ड, सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 27 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेडजूल डेट पेकन पाई, मेपल-पेकन मेडजूल डेट रगलाच, तथा लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!) समान व्यंजनों के लिए ।