तामिया (मिस्र फलाफेल)

तामिया (मिस्र फलाफेल)
नुस्खा तामिया (मिस्र के फलाफेल) आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 21 मिनट. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.39 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 2562 कैलोरी, 188 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, प्याज, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं खस्ता चिकन के साथ ब्रेज़्ड मिस्र का साग (मिस्र का मोलोखिया), फलाफेल, छोले के साथ फलाफेल | फलाफेल कैसे बनाएं, तथा न्यूयॉर्क ए ला कार्ट 'से फलाफेल और शावरमा के फलाफेल के राजा.

सामग्री

1गुच्छा1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1प्रत्येक के लिए।मकई का तेल, तलने के लिएमकई का तेल, तलने के लिए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग प्रत्येक) सूखे, छिलके वाली फवा बीन्स, रात भर पानी में भिगोए हुए (नोट देखें)बैग प्रत्येक) सूखे, छिलके वाली फवा बीन्स, रात भर पानी में भिगोए हुए (नोट देखें)10लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1गुच्छा16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन धनियाजमीन धनिया32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन जीराजमीन जीरा2jalapeno मिर्चjalapeno मिर्च1प्रत्येक के लिए।कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार1गुच्छा1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1प्रत्येक के लिए।सफेद तिल और/या धनिया के बीज, सूई के लिएसफेद तिल और/या धनिया के बीज, सूई के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याजपीला प्याज
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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