तुर्की और पालक टैक्विटोस एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 608 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, मस्कारपोन, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुर्की Taquitos, चिकन पालक Taquitos, तथा पके हुए टर्की Taquitos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
प्लेस एक ओवन रैक के केंद्र में ओवन और पहले से गरम 400 डिग्री एफ स्प्रे एक भारी nonstick पाक चादर, वनस्पति तेल के साथ खाना पकाने स्प्रे.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
12 इंच की कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज, नमक और काली मिर्च को नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
टर्की और जीरा डालें। लगभग 5 मिनट तक टर्की के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
3
पालक डालें और लगभग 2 मिनट तक गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
4
गर्मी से कड़ाही निकालें और सेम जोड़ें । एक कांटा का उपयोग करके, चिकनी होने तक सेम को मैश करें । हलचल में mascarpone.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mascarpone
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
टॉर्टिला के प्रत्येक तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें । टॉर्टिला को बैचों में गर्म होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं । प्रत्येक टॉर्टिला में भरने के बारे में 1/4 कप चम्मच और सिगार के आकार में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सफेद मोती ड्रेजेज
7
टॉर्टिला, सीम-साइड-डाउन, बेकिंग शीट पर रखें और चेडर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
चेडर के पिघलने तक और टॉर्टिला कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें । 5 मिनट के लिए ठंडा करें और सालसा और गुआकामोल के साथ परोसें ।
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 39 डॉलर है ।