तुर्की-पास्ता पाई

तुर्की-पास्ता पाई
तुर्की-पास्ता पाई के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, दही क्रीमयुक्त पनीर, ग्राउंड टर्की और कुछ अन्य चीजें लें । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पालक, मशरूम और टर्की बेकन पास्ता (तोरी पास्ता), तुर्की-पास्ता पाई, तथा पेस्टो टर्की और पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टर्की और प्याज को मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि टर्की गुलाबी न हो जाए; नाली । टमाटर, टमाटर सॉस और इतालवी मसाला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
टमाटरटमाटर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
3
इस बीच, पैकेज पर बताए अनुसार फेटुकाइन को पकाएं और छान लें । मध्यम कटोरे में 1 अंडा और मक्खन मारो । फेटुकाइन और मोज़ेरेला चीज़ में हिलाओ । बिना ग्रीस पाई प्लेट में चम्मच मिश्रण, 10 एक्स 1 1/2 इंच; नीचे और ऊपर की तरफ समान रूप से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
FettuccineFettuccine
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
पनीर और 1 अंडा मिलाएं; पाई प्लेट के तल पर फेटुकाइन मिश्रण पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
FettuccineFettuccine
फैल गयाफैल गया
अंडाअंडा
5
ब्रोकोली के साथ छिड़के । चम्मच टर्की मिश्रण समान रूप से शीर्ष पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
6
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
7
ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
लगभग 30 मिनट या केंद्र में गर्म होने तक खुला बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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