तुर्की स्तनों लगभग लेता है 3 घंटे और 55 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 336 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टर्की ब्रेस्ट हाफ, नीबू का रस, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे कुरकुरे-जड़ी-बूटियों वाले चिकन स्तन, जड़ी बूटी भरवां चिकन स्तनों, और चिकन स्तन लहसुन और जड़ी बूटी बकरी पनीर के साथ भरवां.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, पहले 15 अवयवों को मिश्रित होने तक संसाधित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में अचार डालो; टर्की जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 8 घंटे या रात भर के लिए सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
टर्की और मैरिनेड को 5-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर। 3-1/2 से 4-1/2 घंटे के लिए या थर्मामीटर 165 डिग्री पढ़ने तक उच्च पर कवर करें और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली