तोरी के साथ हरी बीन्स
तोरी के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बेकन, तोरी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो तोरी के साथ हरी बीन्स, हरी बीन्स और तोरी के साथ चिकन शावरमा, तथा सॉस के साथ हरी बीन्स और तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में, एक बड़े डच ओवन में, 10 से 15 मिनट या कुरकुरा निविदा तक पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
कटा हुआ तोरी जोड़ें, और 3 से 4 मिनट या निविदा तक भूनें । सेम, बेकन, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ, और 2 से 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।