तुर्की-स्पाएट्ज़ल सूप
तुर्की-स्पाएट्ज़ल सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 137 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, अजवाइन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाएट्ज़ल के साथ चिकन सूप, चिकन और हर्ब स्पाएट्ज़ल सूप, तथा घर का बना लेमोनी टर्की स्टॉक और जलापेनो टर्की नूडल सूप.
निर्देश
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी, लगभग 2 मिनट पकाना ।
धीरे-धीरे आटा, अजवायन के फूल और काली मिर्च में हलचल; लगभग 1 मिनट पकाना, लगातार सरगर्मी । टर्की और शोरबा में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी ।
जमे हुए स्पाएट्ज़ल में हिलाओ । 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि स्पाएट्ज़ल नर्म न हो जाए ।