तोरी टिम्बेल्स
तोरी टिम्बेल्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैश किए हुए आलू की लकड़ी, अजवाइन की जड़ की लकड़ी, तथा नींबू सॉस के साथ ब्रोकोली टिम्बेल्स.
निर्देश
ब्रेड को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, मोटे टुकड़ों में चक्कर; आपके पास 2/3 कप होना चाहिए ।
तोरी कुल्ला और ट्रिम और समाप्त होता है त्यागें।
1/8-इंच-मोटी राउंड में काटें ।
मध्यम आँच पर 5 से 6-चौथाई पैन में, ब्रेड क्रम्ब्स को अक्सर सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
पैन में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ । तोरी, लहसुन, कटा हुआ अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि तोरी नरम न होने लगे, लगभग 5 मिनट । 7 से 10 मिनट लंबे समय तक दबाए जाने पर तोरी को ब्राउन और नरम होने तक अक्सर खोलें और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और स्वाद के लिए टोस्टेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़ और अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
उदारता से छह से आठ रैमकिंस (1/2 - से 3/4-कप आकार) को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ तेल दें । तोरी मिश्रण को समान रूप से रैकिन्स के बीच विभाजित करें और मजबूती से दबाएं ।
कमरे के तापमान पर कम से कम 5 मिनट या 4 घंटे तक खड़े रहने दें (नोट्स देखें) ।
कुल्ला और कोर टमाटर; 1/4-इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें । 3 से 6 सलाद या डिनर प्लेट में से प्रत्येक पर 8 टमाटर स्लाइस की व्यवस्था करें । रमेकिन्स के अंदर के किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं और टमाटर पर तोरी की लकड़ी को पलटें; यदि आवश्यक हो, तो प्रत्येक रमेकिन और प्लेट को एक साथ पकड़ें और छोड़ने के लिए धीरे से हिलाएं । चाहें तो अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें । चाहें तो स्वादानुसार टमाटर के ऊपर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें ।