तिल-अखरोट की कमी
तिल-अखरोट की कमी एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 67 ग्राम वसा, और कुल का 911 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, तिल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ऑरेंज तिल क्रंच ब्राउनी, सफेद तिल पिस्ता क्रंच आइसक्रीम, तथा तिल क्रंच व्हीप्ड क्रीम पाउंड केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पन्नी की एक शीट मक्खन, लगभग 12 इंच 17 इंच ।
मध्यम गर्मी पर एक नॉनस्टिक 5 - से 6-क्वार्ट पैन में, अक्सर 1/2 कप मक्खन, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप, कैयेने और नमक को पिघलने और चिकना होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
मूंगफली, काजू, सूरजमुखी के बीज और तिल डालें । आँच को तेज़ करें और तब तक मिलाएँ जब तक कि मिश्रण बहुत गाढ़ा न हो जाए और मेवे भूरे रंग के न होने लगें, 4 से 6 मिनट ।
मक्खन वाली पन्नी पर तुरंत मिश्रण डालें, चम्मच के पीछे जितना संभव हो उतना पतला फैलाएं । मिश्रण को गुनगुना होने तक, लगभग 15 मिनट तक ठंडा करें ।
अपने हाथों से, पन्नी से भंगुर जारी करें, फिर इसे काटने के आकार के टुकड़ों में खींचें या तोड़ें । ठंडा होने पर, तुरंत एयरटाइट स्टोर करें (अन्यथा, कोटिंग नमी को अवशोषित करती है और चिपचिपा हो जाती है) ।