ताल रोनन का एगेव लाइम ग्रिल्ड टोफू एशियन स्लाव और मैश किए हुए शकरकंद के साथ

ताल रोनन का एगेव लाइम ग्रिल्ड टोफू एशियन स्लाव और मैश किए हुए शकरकंद के साथ
एशियाई स्लाव और मैश किए हुए शकरकंद के साथ ताल रोनन का एगेव लाइम ग्रिल्ड टोफू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 550 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास एगेव अमृत, डाइकॉन मूली, कुसुम का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्वीट स्लाव के साथ ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक, स्वीट स्लाव के साथ ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक, तथा चिपोटल-लाइम मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टोफू को एक परत में उथले गैर-सक्रिय डिश में रखें । एक छोटे कटोरे में, शेष टोफू सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
टोफू के ऊपर डालें और 2 घंटे के लिए फ्रिज में मैरीनेट करें । ओवन को 300 एफ पर प्रीहीट करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, टोफू को मैरिनेड से हटा दें (मैरिनेड को सुरक्षित रखें) और इसे बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
15 मिनट तक बेक करें । इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में अचार डालना । मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक जब तक एक सिरप शीशे का आवरण तक कम न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
एक बाहरी ग्रिल गरम करें या मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
टोफू स्लैब को बेकिंग शीट से ग्रिल में स्थानांतरित करें और 3 से 4 मिनट के लिए या ग्रिल-चिह्नित होने तक ग्रिल करें । टोफू को पलट दें और उदारता से शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें; 3 से 4 मिनट तक या ग्रिल-चिह्नित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
टोफू को बेकिंग शीट पर निकालें, इसे पलट दें ताकि चमकता हुआ पक्ष नीचे हो, और फिर ऊपर की तरफ शीशा लगाएं । अगला, एक बड़े कटोरे में, सिरका, एगेव अमृत, नमक, नींबू का रस और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं । एक दिशा में जोर से फुसफुसाते रहें क्योंकि आप धीरे-धीरे तेल को एक पतली धारा में इमल्सीफाइड होने तक डालते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
कटोरे में शेष स्लाव सामग्री जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । शकरकंद को उबलते पानी के बर्तन में 20 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
नाली।
9
व्हिस्क अटैचमेंट के साथ लगे स्टैंड मिक्सर के कटोरे में शकरकंद, पिसा हुआ काजू, ऑल-नेचुरल बटररी स्प्रेड और चिपोटल काली मिर्च डालें । वैकल्पिक रूप से, सामग्री को एक बड़े कटोरे में डालें और हाथ में मिक्सर का उपयोग करें । चिकनी और शराबी तक मध्यम-उच्च गति पर कोड़ा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन taste.To पकवान को इकट्ठा करें, एक चौथाई शकरकंद को एक सर्विंग प्लेट के बीच में स्कूप में रखें । स्लाव के एक चौथाई के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बटर स्प्रेडबटर स्प्रेड
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
काजूकाजू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिसी हुई दालचीनी, ताज़ा कसा हुआ जायफल, और पिसी हुई लौंग, मिश्रितपिसी हुई दालचीनी, ताज़ा कसा हुआ जायफल, और पिसी हुई लौंग, मिश्रित
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
10
स्लाव के ऊपर 2 टोफू स्लाइस रखें या शकरकंद और स्लाव के खिलाफ एंगल्ड करें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं । तैयारी का समय: 1 घंटा, प्लस 2 घंटे मैरीनेटिंग
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
11
अधिक महान व्यंजनों के लिए, ताल रोनन की पुस्तक, द कॉन्शियस कुक खरीदें ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकाश agave अमृतप्रकाश agave अमृत11 पौंड तोरी,प्रकाश agave अमृतप्रकाश agave अमृत3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिश्रित काले और सफेद तिल के बीजमिश्रित काले और सफेद तिल के बीज2(सर्दी)हल्के से पैक ब्राउन शुगरहल्के से पैक ब्राउन शुगर1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलचिपोटल काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआचिपोटल काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ1बड़ेगाजर, खुली और juliennedगाजर, खुली और julienned1डाइकॉन मूली, खुली और जुलिएनडाइकॉन मूली, खुली और जुलिएन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू, 8 (1/4 इंच मोटी) स्लैब में कटौतीअतिरिक्त फर्म टोफू, 8 (1/4 इंच मोटी) स्लैब में कटौती2स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)3लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी2नीबू का रसनीबू का रस2(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1प्रमुखोंनपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्राउंड काजूग्राउंड काजू3(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुसुम तेलकुसुम तेल1स्कैलियन, जुलिएनस्कैलियन, जुलिएन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)समुद्री नमक, या अधिक स्वाद के लिएसमुद्री नमक, या अधिक स्वाद के लिए3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)ऑल-नेचुरल बटररी स्प्रेडऑल-नेचुरल बटररी स्प्रेड1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशोयू सोया सॉसशोयू सोया सॉस11 पौंड तोरी,6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2largesमीठे आलू, खुली, और dicedमीठे आलू, खुली, और diced

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला इंडाबा चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Indaba Chenin ब्लॉन्क
Indaba Chenin ब्लॉन्क
नाक पर सुगंधित कीवी और तरबूज की बारीकियां । स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय तरबूज और खट्टे स्वाद के बहुत सारे । वजनदारएक लंबे खत्म के साथ मध्य तालू जिसमें मसाले का स्पर्श होता है । इसके साथ जोड़ी: ताजा मोज़ेरेला, बारबेक्यू झींगा, हल्का पास्ता, लाल स्नैपर, पकौड़ी, चिकन साटे या मिश्रित हरा सलाद ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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आपको संतुष्ट रखने के लिए 10 स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजन
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प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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