तुलसी पूरे गेहूं की पपड़ी के साथ फोंटिना, जैतून और टमाटर पिज्जा

तुलसी पूरे गेहूं की पपड़ी के साथ फोंटिना, जैतून और टमाटर पिज्जा एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 352 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, फोंटिना पनीर, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: तुलसी पूरे गेहूं की पपड़ी के साथ फोंटिना, जैतून और टमाटर पिज्जा, टमाटर और तुलसी भरवां क्रस्ट पिज्जा, तथा फोंटिना, टमाटर, तुलसी और प्रोसिटुट्टो के साथ पिज़ेट.
निर्देश
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 1 कप गर्म पानी में शहद और खमीर को भंग करें; 5 मिनट खड़े रहें । हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
खमीर मिश्रण में 1 1/4 कप मैदा, साबुत गेहूं का आटा, नमक और 1/8 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें; एक नरम आटा बनने तक हिलाएं ।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । नरम और लोचदार (लगभग 6 मिनट) तक गूंधें; आटा को हाथों से चिपकाने से रोकने के लिए, एक समय में शेष सभी उद्देश्य आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा थोड़ा चिपचिपा महसूस होगा) । शामिल होने तक ताजा तुलसी में गूंधें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 40 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 12 इंच के घेरे (लगभग 1/4 इंच मोटे) में रोल करें ।
कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए रिमलेस बेकिंग शीट पर आटा रखें । एक रिम बनाने के लिए उंगलियों के साथ आटा के किनारों को समेटना । खाना पकाने के स्प्रे के साथ आटा की सतह को हल्के से स्प्रे करें; प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें ।
रेफ्रिजरेटर में आटा रखें ।
मध्य सेटिंग में एक ओवन रैक रखें । सबसे कम सेटिंग में एक और रैक रखें, और नीचे रैक पर एक रिमलेस बेकिंग शीट रखें । ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
आटा से प्लास्टिक की चादर निकालें; त्यागें।
ओवन से पहले से गरम बेकिंग शीट निकालें; ओवन का दरवाजा बंद करें । एक गाइड के रूप में एक स्पैटुला का उपयोग करके, पहले से गरम बेकिंग शीट पर आटा स्लाइड करें ।
500 पर 8 मिनट के लिए सबसे कम ओवन रैक पर सेंकना ।
टमाटर के स्लाइस को कागज़ के तौलिये पर रखें । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
1/4 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर फोंटिना छिड़कें । फोंटिना के ऊपर टमाटर के स्लाइस और जैतून की व्यवस्था करें; मोज़ेरेला के साथ छिड़के । पाइन नट्स के साथ शीर्ष ।
मध्य रैक पर सेंकना एक अतिरिक्त 8 मिनट या जब तक पपड़ी सुनहरा भूरा और पनीर पिघला देता है ।
चाहें तो फटी हुई मिर्च से गार्निश करें ।