त्वरित केकड़ा पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में ब्रोकली के फूल, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पास्ता केकड़ा सलाद, केकड़ा पास्ता सलाद, तथा केकड़ा पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; ठंडे पानी में नाली और कुल्ला । एक कटोरे में, केकड़ा, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, अजवाइन के बीज, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । पास्ता, ब्रोकोली और फूलगोभी में हिलाओ । परोसने से पहले कम से कम 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
अजवाइन बीज
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा