त्वरित पोर्क तिल स्टू

त्वरित पोर्क तिल स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित पोर्क मोल स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 50 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल बारबेक्यू सॉस, रिट्ज क्रैकर्स, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो त्वरित मैक्सिकन पोर्क तिल, चिली-त्वरित तिल सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन रगड़ा, तथा पोर्क पैशन परस्यूट विजेता डेवोन डेलाने (प्रायोजित)द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटा हुआ होने तक ब्लेंडर में मिर्च और आधा प्याज ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
1 कैन टमाटर, बारबेक्यू सॉस और चॉकलेट डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
3
मध्यम गर्मी पर डच ओवन या बड़ी गहरी कड़ाही में तेल गरम करें । शेष प्याज काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मांस के साथ कड़ाही में जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक मांस समान रूप से भूरा न हो जाए और प्याज कुरकुरा-निविदा हो, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बारबेक्यू सॉस मिश्रण, गाजर, लाल मिर्च, बीन्स, मक्का, टमाटर और पानी की शेष कैन जोड़ें; हलचल । उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 20 मिनट पर सिमर । या जब तक मांस नहीं हो जाता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
6
मांस मिश्रण में सीलेंट्रो हिलाओ । सर्विंग बाउल में चावल के ऊपर चम्मच; पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट मूल बारबेक्यू सॉसक्राफ्ट मूल बारबेक्यू सॉस879हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, अप्रशिक्षित425हैबेनेरो मिर्चमकई, अप्रशिक्षित कर सकते हैंमकई, अप्रशिक्षित कर सकते हैं822हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) कटा हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित, विभाजितडिब्बे प्रत्येक) कटा हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित, विभाजित3गाजर, खुली, कटा हुआगाजर, खुली, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावलगर्म पके हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4गुआजिलो चिल्स, तना हुआ, बीजयुक्त और टोस्टेडगुआजिलो चिल्स, तना हुआ, बीजयुक्त और टोस्टेड1कसा हुआ परमेसन चीज़तेलतेल1प्याज, आधा में कटा हुआ, विभाजितप्याज, आधा में कटा हुआ, विभाजित907हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क चॉप्स (3/4 इंच मोटा), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस पोर्क चॉप्स (3/4 इंच मोटा), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1लाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ24रिट्ज क्रैकर्सरिट्ज क्रैकर्स57हैबेनेरो मिर्चबेकर की अर्ध-मीठी चॉकलेट, पिघली हुईबेकर की अर्ध-मीठी चॉकलेट, पिघली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीरक्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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