त्वरित मसालेदार झींगा

त्वरित मसालेदार झींगा
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जल्दी से मसालेदार चिंराट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 521 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, प्याज, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित मसालेदार झींगा, अनुभवी झींगा और त्वरित मसालेदार भिंडी के साथ लोककाउंट्री गज़्पाचो, तथा त्वरित मसालेदार झींगा के साथ ब्लडी मैरी टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन के एक बड़े बर्तन में झींगा कुकपानी केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली; ठंडा चलने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला । पील और डेविन, पूंछ छोड़करअच्छी तरह से, अगर वांछित ।
3
एक मध्यम कटोरे में झींगा, सौंफ़ बल्ब, प्याज,लहसुन, चिली, नींबू का रस, सिरका, तेल, औरफनेल फ्रैंड्स मिलाएं । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ और गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
नींबू का रसनींबू का रस
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
कम से कम, कभी-कभी टॉस करते हुए बैठें20 मिनट ।
5
यदि उपयोग कर रहे हैं,तो टोस्ट और मेयोनेज़ के साथ झींगा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
झींगाझींगा
टोस्टटोस्ट
6
आगे क्या: मसालेदार झींगा बनाया जा सकता है2 दिन आगे । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
7
प्रति सेवारत: 420 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर
8
बॉन एपेटिट

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1loafsसिआबट्टा या देशी शैली की रोटी, कटा हुआ 1/2 सिआबट्टा या देशी शैली की रोटी, कटा हुआ 1/2 " मोटी, टोस्ट1फ्रेस्नो चिली या लाल जलेपीनो, पतले कटा हुआ, बीजयुक्तफ्रेस्नो चिली या लाल जलेपीनो, पतले कटा हुआ, बीजयुक्त2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसौंफ frondsसौंफ fronds11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4झींगा और शिरायुक्तमेयोनेज़ (सेवा के लिए; वैकल्पिक)मेयोनेज़ (सेवा के लिए; वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चशेल-ऑन मध्यम झींगाशेल-ऑन मध्यम झींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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