तज़्ज़िकी के साथ ग्रीक ग्रिल्ड चिकन

तज़्ज़िकी के साथ ग्रीक ग्रिल्ड चिकन
नुस्खा ग्रीक ग्रिल्ड चिकन त्ज़त्ज़िकी के साथ मोटे तौर पर आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 14.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 75% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 3166 कैलोरी, 286 ग्राम प्रोटीन, तथा 197 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 45 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, चिकन, समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक त्ज़त्ज़िकी के साथ ग्रील्ड असाधारण चिकन, ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, तथा तज़्ज़िकी के साथ ग्रीक चिकन बेक.

सामग्री

2अंग्रेजी ककड़ीअंग्रेजी ककड़ी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे कटा हुआ ताजा डिलमोटे कटा हुआ ताजा डिल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे कटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेमोटे कटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1नींबू, रस और उत्साहनींबू, रस और उत्साह32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1प्रत्येक के लिए।समुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध ग्रीक दहीपूरे दूध ग्रीक दही2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध ग्रीक दहीपूरे दूध ग्रीक दही1ग्रिल पर फ्लैट बिछाने के लिए पूरे चिकन, बैकबोन को हटा दिया गयाग्रिल पर फ्लैट बिछाने के लिए पूरे चिकन, बैकबोन को हटा दिया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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