तज़्ज़िकी सॉस के साथ छोले के पकौड़े

तज़्ज़िकी सॉस के साथ छोले के पकौड़े
त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ चना फ्रिटर्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 59 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, नींबू का रस, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. से यह नुस्खा Food.com 5 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तज़्ज़िकी और टमाटर के सलाद के साथ कुरकुरे छोले के पकौड़े, ज़ुचिनी फेटा फ्रिटर्स त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ, तथा तज़्ज़िकी सॉस के साथ चना बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेसन (चने का आटा (लेकिन अगर आपके पास भारतीय किराने का सामान नहीं है तो आप एक चुटकी में पूरे गेहूं का आटा डाल सकते हैं)बेसन (चने का आटा (लेकिन अगर आपके पास भारतीय किराने का सामान नहीं है तो आप एक चुटकी में पूरे गेहूं का आटा डाल सकते हैं)1किलोग्रामछोला (19-आउंस! दो 15-ऑउंस के डिब्बे तब तक पर्याप्त नहीं होंगे जब तक कि आपको एक और 8-ऑउंस न मिल जाए, वहां भी फेंक सकते हैं )छोला (19-आउंस! दो 15-ऑउंस के डिब्बे तब तक पर्याप्त नहीं होंगे जब तक कि आपको एक और 8-ऑउंस न मिल जाए, वहां भी फेंक सकते हैं )1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएककड़ी, सूक्ष्मता dicedककड़ी, सूक्ष्मता diced1डैशसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,डिलडिल11 पौंड तोरी,सूखे टकसालसूखे टकसाल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ लहसुन (तरल-वाई सामान 4 कीमा बनाया हुआ और मसला हुआ लहसुन लौंग के बराबर होता है)कीमा बनाया हुआ लहसुन (तरल-वाई सामान 4 कीमा बनाया हुआ और मसला हुआ लहसुन लौंग के बराबर होता है)11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल, तलने के लिएजैतून का तेल, तलने के लिए2(सर्दी)अजमोद के गुच्छेअजमोद के गुच्छे11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,ताहिनीताहिनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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