तत्काल टर्की लपेटें
इंस्टेंट टर्की रैप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.56 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, डेली टर्की ब्रेस्ट या, प्री-पैकेज्ड, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो लंबे सप्ताह के अंत में लपेटें और तत्काल कद्दू पाई दलिया सेंकना, तुर्की लपेटें, तथा सबसे अच्छा तुर्की बीएलटी लपेटें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रैप के निचले आधे हिस्से पर, 3/4 कप बेबी पालक के पत्ते वितरित करें । फिर शीर्ष पर टर्की स्तन के 3 स्लाइस को ओवरलैप करें, रैप के निचले किनारे पर एक सीमा छोड़ दें ।
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। टर्की पर खट्टा क्रीम। समान रूप से 1/3 कप कटा हुआ मशरूम और 2 बड़े चम्मच वितरित करें । टर्की पर भुना हुआ काली मिर्च स्ट्रिप्स। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
रैप के भरे हुए हिस्से से शुरू करते हुए, धीरे से लेकिन कसकर एक सिलेंडर में रोल करें, पक्षों में टक; रोल रैप पूरी तरह से । आधा तिरछे में स्लाइस लपेटें। शेष भरने के साथ दोहराएं और 4 सिलेंडर कुल (या 8 हिस्सों) बनाने के लिए लपेटें ।