तरबूज अरुगुला और फेटा सलाद

तरबूज अरुगुला और फेटा सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? तरबूज अरुगुलन और फेटा सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 671 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. 477 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तरबूज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ठंढा {और तरबूज कैसे काटें} एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज, भ्रूण और अरुगुला सलाद, तरबूज, फेटा और अरुगुला सलाद बेलसमिक ग्लेज़ के साथ, तथा तरबूज और भ्रूण अरुगुला सलाद शहद-नींबू विनैग्रेट के साथ.

निर्देश

1
अरुगुला को धोकर अच्छी तरह सुखा लें । एक बड़े कटोरे में सिरका, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च । बची हुई सामग्री के साथ टॉस करें और परोसें । इसे प्रिंट करें4 पीपी 4 एसपी लंच मेमोरियल डे रेसिपी सलाद समरपोस्ट 1 जुलाई, 2011 द्वारा गिना51 टिप्पणियाँ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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