तले हुए अंडे के साथ क्विनोआ, केल और भुना हुआ बटरनट स्क्वैश
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? तले हुए अंडे के साथ क्विनोआ, केल और भुना हुआ बटरनट स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 482 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए छोटे बटरनट स्क्वैश, क्विनोआ, एक प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काले + बटरनट स्क्वैश के साथ क्विनोआ ब्रेकफास्ट टैकोस, क्विनोआ, केल और बेकन भरवां बटरनट स्क्वैश, तथा बटरनट स्क्वैश, चिकन सॉसेज, और केल क्विनोआ स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।