तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश

तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश
तले हुए अंडे के साथ वसंत सब्जी हैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, गाजर, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वसंत सब्जियों और तले हुए अंडे के साथ फ्राइड राइस, तले हुए अंडे और नाश्ता हैश, तथा तले हुए अंडे और कार्निटास हैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, लगभग 4, खुलीगाजर, लगभग 4, खुली8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च8largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मेंहदीताजा मेंहदी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा थाइम, या 1 चम्मच सूखेताजा थाइम, या 1 चम्मच सूखे2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, लगभग 3/4 पाउंड, खुली और कटा हुआप्याज, लगभग 3/4 पाउंड, खुली और कटा हुआ3लाल मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुईलाल मिर्च, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटी हुई567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलूलाल आलू1गार्निश के लिए स्कैलियन, हरे और सफेद हिस्से पतले कटा हुआगार्निश के लिए स्कैलियन, हरे और सफेद हिस्से पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अनसाल्टेड मक्खन, अंडे तलने के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, अंडे तलने के लिए और अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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