तले हुए नूडल्स को करी हुई भेड़ के बच्चे के साथ मिलाएं

तले हुए नूडल्स को करी हुई भेड़ के बच्चे के साथ मिलाएं
करी भेड़ के बच्चे के साथ तली हुई नूडल्स हलचल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 415 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सोया सॉस, शिमला मिर्च, संबल ओलेक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिंगापुर लैम्ब करी के साथ स्टिर-फ्राइड नूडल्स, करी भेड़ का बच्चा हलचल-तलना, तथा पैन फ्राइड टोफू, केल और स्टिर-फ्राइड नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफल या 4 बड़े चम्मच थाई तुलसीकटा हुआ सीताफल या 4 बड़े चम्मच थाई तुलसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी शेरीसूखी शेरी2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएखुली कटा हुआ अदरकखुली कटा हुआ अदरक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च2jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने का पैर, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीमेमने का पैर, पतली स्ट्रिप्स में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के गुड़हल्के गुड़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नपा गोभीकटा हुआ नपा गोभी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेल, विभाजिततेल, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।udon नूडल्सudon नूडल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएunsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़संबल oelekसंबल oelek
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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