तले हुए पौधे
तले हुए पौधों को लगभग आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 159 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तले हुए पौधे, नारियल के साथ तले हुए पौधे, तथा मीठी गर्मी के साथ तले हुए पौधे.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में तेल गरम करें ।
पौधों को छीलकर आधा काट लें । पतले टुकड़ों में लंबाई में आधा टुकड़ा ।
टुकड़ों को ब्राउन और टेंडर होने तक भूनें ।
कागज़ के तौलिये पर अतिरिक्त तेल डालें ।