तले हुए पौधे
तले हुए पौधे एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 278 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । मक्खन, पिसी हुई दालचीनी, केले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 28 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो तले हुए पौधे, नारियल के साथ तले हुए पौधे, तथा Ropa Vieja के साथ तले हुए केले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक केला को आधा क्रॉसवर्ड में काटें; प्रत्येक आधी लंबाई को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; पौधे जोड़ें, और चीनी और दालचीनी के साथ छिड़के । प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 3 से 4 मिनट पकाएं; कागज़ के तौलिये पर छान लें ।
तैयारी: 5 मिनट।, कुक: 10 मिनट ।