नुस्खा थाई मूंगफली चिकन अपने एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 31 मिनट. यह नुस्खा 31 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, पानी, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो थाई मूंगफली चिकन, थाई मूंगफली चिकन, तथा थाई मूंगफली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में ड्रेसिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चिकन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या जब तक किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
शेष ड्रेसिंग, पानी, शोरबा, सोया सॉस और मूंगफली का मक्खन में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
स्पेगेटी जोड़ें। कवर; सिमर 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
5
सब्जियां जोड़ें; हल्के से मिलाएं। सिमर, कवर, 4 से 6 मिनट । या जब तक स्पेगेटी निविदा नहीं है ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।