दो के लिए अंडालूसी पोर्क टेंडरलॉइन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंडालूसी पोर्क टेंडरलॉइन को दो बार आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. पिमिएंटो-भरवां जैतून, पोर्क टेंडरलॉइन, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंडालूसी पोर्क टेंडरलॉइन, अंडालूसी गज़्पाचो, तथा अंडालूसी गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेल के साथ टेंडरलॉइन रगड़ें ।
लहसुन, लाल शिमला मिर्च, नमक, दालचीनी, लाल मिर्च और जायफल मिलाएं; टेंडरलॉइन पर रगड़ें । 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
टेंडरलॉइन को उथले पैन में रखें ।
सेंकना, खुला, 425 डिग्री पर 20-27 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है ।
टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक छोटे कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाएं ।
अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ अगुआ डी पिएड्रा ग्रैन सेलेकियन मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
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अगुआ डी पिएड्रा ग्रैन सेलेकियन मालबेक
डार्क प्लम और चॉकलेट के घने स्वाद, टोस्टेड ओक के साथ स्तरित और एक मखमली खत्म जो लिंगर्स और लिंगर्स है । ग्रिल्ड मीट के साथ अच्छी तरह से जोड़े, मध्यम से मजबूत पनीर या बस अपने दम पर ।