दो के लिए कॉड चावडर

दो के लिए कॉड चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.97 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 460 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पानी, कॉड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, शीट पैन चिली लाइम कॉड, तथा कॉड चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

12 चम्मच लहसुन पाउडर

मक्खन या 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन 1

गाजर, खुली, और diced 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

diced अजवाइन 2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

कॉड, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ (ताजा, या यदि जमे हुए, पिघला हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मकई कर्नेल (जमे हुए या डिब्बाबंद)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

ताजा जमीन काली मिर्च 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

दूध (अधिमानतः स्किम नहीं)4स्मॉल्स

मशरूम, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ प्याज 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बारीक कटा हुआ आलू (, छील या नहीं, आप पर निर्भर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कॉड को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।