दादी सेल्मा की छाती

दादी सेल्मा की छाती सिर्फ हो सकता है यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 654 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है हनुक्का. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. काली मिर्च, केचप, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बिना चीनी वाले कोको पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हेल्दी चॉकलेट पीनट बटर मूस (शुगर फ्री, लो कार्ब, हाई प्रोटीन, ग्लूटेन फ्री, वेगन) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नहीं-आपकी-दादी की छाती, जॉय के ग्रैंडमैन एस्तेर की ब्रिस्केट, तथा ग्रैंडमैन एथेल का तेजिम के साथ ब्रिस्केट.
निर्देश
एक बाउल में ब्राउन शुगर, नमक, लहसुन पाउडर, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, दालचीनी, कोको, धनिया और सफेद मिर्च मिलाएं । मिश्रण को पूरे ब्रिस्केट पर रगड़ें, इसे बेकिंग डिश में सेट करें और पन्नी के साथ कवर करें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, तेल गरम करें ।
ब्रिस्केट, वसा पक्ष नीचे, और मध्यम उच्च गर्मी पर अच्छी तरह से भूरा, प्रति पक्ष 6 मिनट जोड़ें ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
आँच को मध्यम कर दें और प्याज़ डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, कवर और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 15 मिनट ।
गाजर जोड़ें, कवर करें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि गाजर नरम न होने लगे, 5 मिनट ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
बर्तन में कोका-कोला, टमाटर और केचप डालें और मध्यम आँच पर मिलाएँ ।
ब्रिस्केट और किसी भी रस को जोड़ें और मांस के चारों ओर प्याज और गाजर फैलाएं । यदि आवश्यक हो, तो तरल में ब्रिस्केट को आधा जलमग्न करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें । 2 1/2 घंटे के लिए ओवन में कसकर और ब्रेज़ को कवर करें ।
ब्रिस्केट को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट तक खड़े रहने दें । ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
मांस को 1/4 इंच मोटे अनाज में काटें, पुलाव पर लौटें और मांस के ऊपर सॉस डालें ।
बर्तन को ओवन में लौटाएं और 1 घंटे के लिए खुला पकाएं, या जब तक मांस कांटा-निविदा न हो जाए । हर 20 मिनट की जाँच करें; यदि आवश्यक हो, तो पानी डालें ताकि मांस आधा डूबा हुआ हो ।
ओवन से निकालें और 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मांस को एक थाली में स्थानांतरित करें, प्याज, गाजर और सॉस को चम्मच से डालें और परोसें ।