दूध मुक्त सामन सब्जी फेटुकाइन

दूध मुक्त सामन सब्जी फेटुकाइन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिल्क फ्री सैल्मन वेजिटेबल फेटुकाइन ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.7 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 502 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। लहसुन की कली, स्नो मटर, बोतलबंद क्लैम जूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गेहूं मुक्त, दूध मुक्त, अंडा मुक्त, स्वादिष्ट चिकन नगेट्स, ताजा फेटुकाइन के साथ मिल्क-ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर रागु, तथा मसालेदार मकई के पकौड़े + मीठे अमृत के साथ बकरी का दूध फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली फ्लोरेटब्रोकोली फ्लोरेट1( बैंगन)गाजर, खुली, छंटनी की और 1/4 इंच दौर में कटौतीगाजर, खुली, छंटनी की और 1/4 इंच दौर में कटौती5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबा या बोतलबंद क्लैम का रसकम सोडियम चिकन शोरबा या बोतलबंद क्लैम का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे तारगोनसूखे तारगोन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)fettuccinefettuccine2(सर्दी)आटाआटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पौंड पका हुआ ताजा सामन, फ्लेक्ड या 1 सामन, सूखा हुआ एएनसी सावधानी से उठाया गया1/2 पौंड पका हुआ ताजा सामन, फ्लेक्ड या 1 सामन, सूखा हुआ एएनसी सावधानी से उठाया गया113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्नो मटर, छंटनी, स्ट्रिंग, कुल्ला और 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीस्नो मटर, छंटनी, स्ट्रिंग, कुल्ला और 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटौती1टमाटर, कोरड और दरदरा कटा हुआटमाटर, कोरड और दरदरा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप 7 सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
7Cellars Elway आरक्षित Chardonnay
2018 एलवे का रिजर्व कार्नरोस शारदोन्नय अच्छी तरह से संतुलित है, हल्के पुष्प तत्वों के साथ कुरकुरा उष्णकटिबंधीय फल, सेब और नाशपाती के स्वाद का प्रदर्शन करता है । वेनिला के संकेत एक चिकनी, सुस्त ओक खत्म पूरक हैं । इस कुरकुरी शराब को हल्के किराए के साथ मिलाएं जैसे कि कटा हुआ फल और चीज, नींबू पास्ता सलाद, जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ चिकन, या वेनिला पुडिंग ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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