दुनिया में सबसे अच्छा शाकाहारी मिर्च एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 422 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, नमक, चिली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो नई दुनिया मिर्च, दुनिया की सबसे आसान मिर्च, तथा 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज में हिलाओ, और बे पत्तियों, जीरा, अजवायन, और नमक के साथ मौसम । प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, फिर अजवाइन, हरी शिमला मिर्च, जलापेनो मिर्च, लहसुन और हरी मिर्च मिर्च मिलाएं । जब सब्जियों को गर्म किया जाता है, तो शाकाहारी बर्गर क्रंबल्स में मिलाएं । गर्मी को कम करें, पॉट को कवर करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
वेजी बर्गर
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
सूअर की चर्बी वापस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
टमाटर को बर्तन में मिलाएं । मिर्च पाउडर और काली मिर्च के साथ सीजन मिर्च । किडनी बीन्स, गार्बानो बीन्स और ब्लैक बीन्स में हिलाओ । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और 45 मिनट उबालें । मकई में हिलाओ, और सेवा करने से 5 मिनट पहले खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कावा मेस्ट्रेस रेसर्वा ब्रूट 1312 । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।