दो बार पके हुए मसले हुए आलू
दो बार पके हुए मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 191 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चेडर चीज़, काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है धन्यवाद. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बेक्ड मैश किए हुए आलू, बेक्ड मैश किए हुए आलू, और बेक्ड मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, प्याज और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । एक बड़े कटोरे में, प्याज का मिश्रण, मसला हुआ आलू, 1/2 कप पनीर, बेकन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक ग्रीस 2-क्यूटी में चम्मच । बेकिंग डिश।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक ।