दाल भाजी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 166 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, अदरक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्रत, व्रत के लिए फराली सुखी भाजी | बटाटा भाजी, पूरी भाजी या बटाटा भाजी-महाराष्ट्रीयन पूरी भाजी, तथा वंगी भाजी या वंग्याची भाजी , महाराष्ट्रीयन वंगी भाजी.
निर्देश
1
एक बर्तन में दाल और पानी डालकर उबाल लें । आँच को कम करें और दाल के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
यदि आवश्यक हो तो इसे सूखने से रोकने के लिए और पानी डालें । हरी बीन्स, गाजर, तोरी और गोभी को नरम होने तक पानी में पकाएं । (मैंने इसे प्रेशर कुकर में 1/2 कप पानी के साथ 5 मिनट के लिए उच्च दबाव में किया । ) जब वे नरम हो जाएं, तो मटर डालें और सब्जियों को तरल में अच्छी तरह से मैश करें । पकी हुई दाल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
3
एक अच्छा नॉन-स्टिक कड़ाही या बड़ा बर्तन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
प्याज़ डालें और आवश्यकतानुसार थोड़ा सा पानी डालकर ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
अदरक, लहसुन और शिमला मिर्च डालें और 2 मिनट और पकाएं । पाव भाजी मसाला, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
हल्दी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
6
टमाटर डालें, और तब तक पकाएँ जब तक वे टूटने न लगें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
7
मैश की हुई सब्जियां और स्वादानुसार नमक डालें । लगभग 20 मिनट तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
8
नींबू का रस जोड़ें और टोस्टेड बन्स पर, पीटा ब्रेड के साथ, या डिप के रूप में परोसें ।
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप जूल्स टेलर ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।