दक्षिण पश्चिम ग्रील्ड झींगा सलाद

दक्षिण पश्चिम ग्रील्ड झींगा सलाद
साउथवेस्ट ग्रिल्ड झींगा सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 2.77 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 261 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फर्म-पके एवोकाडो, जलेपीनो चिली, चिली-ऑरेंज ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड रोमेन और दक्षिण पश्चिम झींगा सलाद, दक्षिण पश्चिम झींगा सलाद, तथा दक्षिण पश्चिम झींगा ब्लैक बीन सलाद.

निर्देश

1
एक कटोरे में, झींगा, सिरका, टकीला, लिकर, तेल, जलेपियो, लहसुन, हरा प्याज, जीरा और लाल मिर्च मिलाएं । कभी-कभी मिलाते हुए 30 मिनट या 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लिकरलिकर
टकीलाटकीला
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
इस बीच, नारंगी से छील और सफेद झिल्ली काट लें । रस को पकड़ने के लिए एक कटोरे पर काम करना, कटोरे में खंडों को छोड़ने के लिए फल और आंतरिक झिल्ली के बीच कटौती करना । कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें; झिल्ली और छील को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगीनारंगी
फलफल
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
गड्ढे, छील, और स्लाइस एवोकैडो; संतरे में जोड़ें और धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
नारंगीनारंगी
4
नाली चिंराट, आरक्षित अचार । फ्लैट धातु के कटार पर धागा चिंराट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
5
बहुत गर्म अंगारों पर बारबेक्यू ग्रिल पर तिरछी झींगा बिछाएं या गैस ग्रिल पर बहुत अधिक गर्मी (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 1 से 2 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक झींगा, एक बार मुड़ना और पहले 2 से 3 मिनट के लिए मैरिनेड के साथ अक्सर ब्रश करना, जब तक कि उज्ज्वल गुलाबी और अपारदर्शी न हो, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में नम-दिखने वाला (परीक्षण के लिए कट), कुल 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
रात के खाने की प्लेटों पर समान रूप से माउंड सलाद मिश्रण । कटार से गर्म चिंराट धक्का । सलाद मिश्रण पर झींगा, नारंगी खंड और एवोकाडो को समान रूप से व्यवस्थित करें; मिर्च-नारंगी ड्रेसिंग के साथ समान रूप से नम करें, और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
मिश्रित सागमिश्रित साग
एवोकैडोएवोकैडो
नारंगीनारंगी
झींगाझींगा
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

2फर्म-पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 1/2 एलबी। प्रत्येक)फर्म-पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 1/2 एलबी। प्रत्येक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमिर्च-नारंगी ड्रेसिंगमिर्च-नारंगी ड्रेसिंग1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ हरा प्याज (सबसे ऊपर सहित)कीमा बनाया हुआ हरा प्याज (सबसे ऊपर सहित)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा जलेपीनो मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा जलेपीनो मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक2(सर्दी)नारंगी-स्वाद लिकर या संतरे का रसनारंगी-स्वाद लिकर या संतरे का रस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्वार्ट्स सलाद मिश्रण, धोया और कुरकुराक्वार्ट्स सलाद मिश्रण, धोया और कुरकुरा3(सर्दी)सलाद तेलसलाद तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटकीलाटकीला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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