दक्षिण-पश्चिमी पोर्क कटलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 665 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पंको, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी टर्की कटलेट, पोर्क कटलेट, तथा BBQ मामला पोर्क कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई में स्थिति रैक और 425 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें मीठे आलू और मिर्च को जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्वाद के लिए टॉस करें; एक परत में फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
निचले ओवन रैक पर निविदा तक सेंकना और स्पॉट में जले, लगभग 35 मिनट । इस बीच, एक और रिमेड बेकिंग शीट पर एक वायर रैक सेट करें और कुकिंग स्प्रे के साथ कोट करें । एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़, दूध, मिर्च पाउडर और 1 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
मेयोनेज़ मिश्रण में पोर्क जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । एक बार में, प्रत्येक कटलेट को पंको के कटोरे में स्थानांतरित करें और कोट की ओर मुड़ें; वायर रैक पर व्यवस्थित करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से कटलेट के दोनों किनारों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)