दक्षिणी शकरकंद का सूप
दक्षिणी मीठे आलू का सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सूप में है 1015 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 96 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । अगर आपके हाथ में दालचीनी की छड़ी, अजवाइन, गुड़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दक्षिणी शकरकंद पाई, दक्षिणी शकरकंद पाई, तथा दक्षिणी शकरकंद पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और अजवाइन जोड़ें, और 10 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
शोरबा और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 15 से 20 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
दालचीनी की छड़ी निकालें और त्यागें । शकरकंद के मिश्रण को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
डच ओवन में मिश्रण लौटें; 1 1/2 कप व्हिपिंग क्रीम और 1/4 चम्मच नमक में हिलाएं । मध्यम गर्मी पर कुक, लगातार सरगर्मी, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
1/4 कप व्हिपिंग क्रीम, गुड़, चुटकी भर नमक और जायफल को नरम चोटियों के बनने तक फेंटें ।
सूप के साथ परोसें, और गार्निश करें, अगर वांछित हो ।
* 1 1/2 कप वसा रहित आधा और आधा 1 1/2 कप व्हिपिंग क्रीम के लिए सस्टिट्यूट किया जा सकता है ।