दक्षिणी समुद्री भोजन गम्बो

Name: दक्षिणी समुद्री भोजन गम्बो
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 1 ( बैंगन) शिमला मिर्च, कटी हुई; 411 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) मछली पट्टिका, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें (मुझे तिलापिया पसंद है); 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 साबुत ताजा जलापेनो; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) अजवाइन बीज; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पका हुआ चावल, पका हुआ माप; 3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पैकेज ओकरा, कटा हुआ शैली; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 ( बैंगन) प्याज, कटा हुआ; 340 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) जमे हुए सलाद झींगा; 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें); 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) वी 8 सब्जी का रस (गर्म और मसालेदार होना चाहिए); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

नुस्खा दक्षिणी समुद्री भोजन गम्बो तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 348 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा southern.food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, सलाद झींगा, लाल मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो दक्षिणी समुद्री भोजन गम्बो, सीफूड गम्बो, तथा सीफूड गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1( बैंगन)

शिमला मिर्च, कटी हुई 411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मछली पट्टिका, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें (मुझे तिलापिया पसंद है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 साबुत ताजा जलापेनो 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

अजवाइन बीज 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पका हुआ चावल, पका हुआ माप 3

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज ओकरा, कटा हुआ शैली 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1( बैंगन)

प्याज, कटा हुआ 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जमे हुए सलाद झींगा 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

वी 8 सब्जी का रस (गर्म और मसालेदार होना चाहिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जे.जे. इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 56 डॉलर है ।