दही के साथ चना करी

दही के साथ चना करी
दही के साथ चना करी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 302 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में मूंगफली का तेल, लहसुन की कलियां, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । स्किम दूध दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी नारियल का दूध आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी दही ड्रेसिंग के साथ चिकन और छोले का सलाद, ककड़ी-दही सॉस के साथ चना-पालक करी, तथा करी दही सॉस के साथ भारतीय करी चिकन कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जीरा, धनिया, इलायची, तेज पत्ते और दालचीनी की छड़ें डालें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड या सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
बे पत्तियांबे पत्तियां
धनियाधनिया
इलायचीइलायची
जीराजीरा
3
प्याज जोड़ें, और 2 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
अदरक और लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं । गरम मसाला में हिलाओ, और लगातार हिलाते हुए 10 सेकंड पकाएं । 1 कप पानी, टमाटर, नमक और छोले में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कुक 5 मिनट, कभी कभी सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
छोलाछोला
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
टमाटरटमाटर
पानीपानी
नमकनमक
5
गर्मी से निकालें; दालचीनी की छड़ें और बे पत्तियों को त्यागें । दही और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
बे पत्तियांबे पत्तियां
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ879मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखाछोला (garbanzo सेम), rinsed और सूखा6इलायची की फलीइलायची की फली2लाठी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी11 पौंड तोरी,धनिया के बीजधनिया के बीज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गरम मसालागरम मसाला4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बेर टमाटर (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ बेर टमाटर (लगभग 1 बड़ा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा पूरा दूध दहीसादा पूरा दूध दही2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
ताजा, स्वच्छ और शक्तिशाली फल।समुद्री भोजन विशेष रूप से स्कैलप्स और किसी भी खूबसूरती से मसालेदार एशियाई पकवान के साथ शानदार ढंग से मेल खाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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