धुएँ के रंग की लाल मिर्च की चटनी के साथ भुना हुआ सूअर का मांस
स्मोकी रेड पेपर सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.63 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 48 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, बे पत्ती, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सूअर का मांस: ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखो । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
सूअर के मांस पर 1 बड़ा चम्मच तेल रगड़ें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक बड़े कड़ाही या डच ओवन में, बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को तेज़ आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
सूअर का मांस जोड़ें और इसे सभी पक्षों पर भूरा करें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5
पोर्क को 13 बाय 9 बाय 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और इसे तब तक भूनें जब तक कि पोर्क रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 25 से 30 मिनट तक न हो जाए । एक कटिंग बोर्ड पर पोर्क को 10 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटिंग बोर्ड
तिल के तेल की गरम चटनी
6
सॉस: पोर्क के लिए इस्तेमाल की जाने वाली उसी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
प्याज, मिर्च और लहसुन डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कुक, नरम होने तक अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
8
वाइन डालें और 2 मिनट तक पकाएँ, भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें जो लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से चिपके रहते हैं । पेपरिका, टमाटर प्यूरी और बे पत्ती में हिलाओ । मिश्रण को उबाल लें। एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
द्रव-औंस ताज़ा पानी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
बे पत्ती निकालें और मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । स्वादानुसार 2 बड़े चम्मच नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
सूअर का मांस पतला स्लाइस करें और एक थाली पर व्यवस्थित करें । ऊपर से सॉस डालें, कटे हुए पार्सले से सजाएँ और परोसें ।