धीमी कुकर कैरेबियन मसालेदार पसलियों अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 567 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पानी, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यह एक है यथोचित कीमत मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर कैरेबियन मसालेदार पसलियों, स्लो कुकर हनी-गार्लिक बेबी बैक रिब्स (और 'रियल फूड स्लो कुकर सपर्स' कुकबुक सस्ता), तथा धीमी कुकर मसालेदार शराब + 12 दिन के उपहार {दिन 3: किचनएड धीमी कुकर}.
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 5 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर के अंदर स्प्रे करें ।
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
यदि वांछित हो तो पसलियों से आंतरिक त्वचा निकालें । छोटे कटोरे में, सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज, सरसों, लाल मिर्च, ऑलस्पाइस, दालचीनी और लहसुन पाउडर मिलाएं । पसलियों में मिश्रण रगड़ें।