धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स

धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स
नुस्खा धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स आपके दक्षिणी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 6 घंटे और 50 मिनट. इस साइड डिश में है 286 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन शोरबा, लाल मिर्च, दानेदार चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो धीमी गति से पका हुआ कोलार्ड साग, धीमी गति से पका हुआ कोलार्ड साग, तथा एफ्रो-वेगन ' से धीमी गति से पके हुए कोलार्ड साग के साथ दिलकश जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हैम हॉक्स या टर्की ड्रमस्टिक्स को 3-क्वार्ट या बड़े धीमी कुकर में रखें; एक तरफ सेट करें । अपने हाथों का उपयोग करके, कठिन उपजी से कोलार्ड पत्तियों को हटा दें और उपजी को त्याग दें । पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें, फिर उन्हें धोकर सुखा लें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की ड्रमस्टिक्सतुर्की ड्रमस्टिक्स
Collard सागCollard साग
हैम हॉकहैम हॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े, चौड़े तले वाले बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
प्याज और लहसुन डालें, नमक और काली मिर्च डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, शोरबा या स्टॉक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और उबाल लें । एक बार में एक मुट्ठी भर साग में हिलाओ, जब तक वे सभी बर्तन में न हों, तब तक वे अधिक जोड़ते हैं । आँच बंद कर दें और 1 बड़ा चम्मच सिरका, चीनी, मापा नमक, मापा काली मिर्च और लाल मिर्च डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टॉकस्टॉक
प्याजप्याज
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
धीमी कुकर में स्थानांतरण । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि साग बहुत कोमल न हो जाए, लगभग 4 से 5 घंटे उच्च पर या 5 से 6 घंटे कम पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
एक कटिंग बोर्ड में हैम हॉक्स या टर्की ड्रमस्टिक्स निकालें । जब वे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाते हैं, तो मांस को हड्डियों से हटा दें (त्वचा और हड्डियों को त्यागें), इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें, और इसे वापस साग में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की ड्रमस्टिक्सतुर्की ड्रमस्टिक्स
हैम हॉकहैम हॉक
ग्रीन्सग्रीन्स
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
सिरका के शेष चम्मच जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2किलोग्रामकोलार्ड ग्रीन्स (लगभग 6 गुच्छा)कोलार्ड ग्रीन्स (लगभग 6 गुच्छा)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबा या स्टॉककम सोडियम चिकन शोरबा या स्टॉक2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड हैम हॉक्स या स्मोक्ड टर्की ड्रमस्टिक्सस्मोक्ड हैम हॉक्स या स्मोक्ड टर्की ड्रमस्टिक्स21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, मध्यम पासापीला प्याज, मध्यम पासा

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जे. इसकी कीमत लगभग 56 डॉलर प्रति बोतल है ।
जे जे Prum Graacher Himmelreich Spatlese रिस्लीन्ग
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"सुगंध में कमी, इस युवा सफेद में बहुत तीव्रता होती है, जो चूने, आड़ू और स्लेट के स्वाद को रेशमी बनावट से मेल खाती है । यह आज अजीब है, एकीकृत करने के लिए समय की आवश्यकता है । 2008 से 2020 तक सर्वश्रेष्ठ । 1500 मामले बने।"- बी एस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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