धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे

धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे
धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 35 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, वनस्पति तेल, चिकन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे, धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे, तथा स्वस्थ धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे.

निर्देश

1
टमाटर, लहसुन, पोब्लानोस, टॉर्टिलस, प्याज और जलेपीनो को 4-चौथाई या बड़े धीमी कुकर में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
एक छोटे कटोरे में जीरा, मापा नमक और मापा काली मिर्च रखें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकन को काम की सतह या कटिंग बोर्ड पर रखें और इसे कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
शरीर के गुहा के चारों ओर लटकने वाले किसी भी अतिरिक्त वसा को काटें और त्यागें ।
5
चिकन पर तेल छिड़कें और इसे पूरी त्वचा पर रगड़ें । जीरा मिश्रण के साथ अंदर और बाहर सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
6
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर चिकन ब्रेस्ट-साइड रखें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और हड्डियों से गिर जाए, लगभग 5 से 6 घंटे ऊंचे पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
7
चिकन को रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । जब यह संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, लेकिन फिर भी गर्म हो, तो मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काटने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें; त्वचा, उपास्थि और हड्डियों को त्यागें । कटा हुआ चिकन धीमी कुकर में लौटाएं, सीताफल और नींबू का रस डालें, और मिलाने के लिए हिलाएं । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक26-इंच(6-इंच) मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ(6-इंच) मकई टॉर्टिला, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ ताजा सीताफल (लगभग 1 गुच्छा से)मोटे कटा हुआ ताजा सीताफल (लगभग 1 गुच्छा से)61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1( बैंगन)जलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ और छोटे पासे में कटा हुआजलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ और छोटे पासे में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक11टीएसपी सूखा अजवायनताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपोब्लानो मिर्च, मध्यम पासापोब्लानो मिर्च, मध्यम पासा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटोमाटिलोस, भूसी, कुल्ला, और चौथाईटोमाटिलोस, भूसी, कुल्ला, और चौथाई11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1( बैंगन)सफेद प्याज, मध्यम पासासफेद प्याज, मध्यम पासा2किलोग्रामपूरे चिकन, गर्दन और गिब्लेट को गुहा से हटा दिया गयापूरे चिकन, गर्दन और गिब्लेट को गुहा से हटा दिया गया

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैस्टेलरिग कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Castellroig कावा ब्रुत
Castellroig कावा ब्रुत
पत्थर के फलों के नोटों के साथ सफेद फूलों की सुगंध और तालू पर हल्के साइट्रिक स्पर्श । मिश्रण: 45% Xarel-lo, 30% Macabeo, 25% Parellada
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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