धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 35 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, वनस्पति तेल, चिकन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे, धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे, तथा स्वस्थ धीमी कुकर चिकन चिली वर्डे.
निर्देश
1
टमाटर, लहसुन, पोब्लानोस, टॉर्टिलस, प्याज और जलेपीनो को 4-चौथाई या बड़े धीमी कुकर में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
Poblano मिर्च
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
एक छोटे कटोरे में जीरा, मापा नमक और मापा काली मिर्च रखें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
जीरा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
चिकन को काम की सतह या कटिंग बोर्ड पर रखें और इसे कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
कागज तौलिए
4
शरीर के गुहा के चारों ओर लटकने वाले किसी भी अतिरिक्त वसा को काटें और त्यागें ।
5
चिकन पर तेल छिड़कें और इसे पूरी त्वचा पर रगड़ें । जीरा मिश्रण के साथ अंदर और बाहर सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
जीरा
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
6
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर चिकन ब्रेस्ट-साइड रखें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और हड्डियों से गिर जाए, लगभग 5 से 6 घंटे ऊंचे पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
सब्जी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
7
चिकन को रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । जब यह संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, लेकिन फिर भी गर्म हो, तो मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काटने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें; त्वचा, उपास्थि और हड्डियों को त्यागें । कटा हुआ चिकन धीमी कुकर में लौटाएं, सीताफल और नींबू का रस डालें, और मिलाने के लिए हिलाएं । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैस्टेलरिग कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।