धीमी कुकर : धुएँ के रंग का मटर का सूप
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? स्लो-कुकर: स्मोकी मटर सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, गाजर, मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्ती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर स्मोकी हैम और स्प्लिट मटर सूप, स्लो-कुकर स्मोकी स्नैक मिक्स, तथा स्लो-कुकर स्मोकी ब्रिस्केट होआगीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मटर, गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन, शोरबा, तेज पत्ता और अजवायन के फूल के साथ उन्हें 4 से 6 - चौथाई गेलन धीमी कुकर में रखें । 8 घंटे के लिए कम या 4 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं । चिमटे का उपयोग करके, हैम हॉक्स को हटा दें । जब वे संभालने के लिए पर्याप्त शांत हों, तो मांस को हटा दें और त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । मांस को छोटे टुकड़ों में काट लें, इसे सूप में लौटा दें, और हिलाएं । * भुना हुआ या 1/2 पाउंड पके हुए स्मोकी बेकन से हैम की हड्डी को प्रतिस्थापित किया जा सकता है; हालाँकि, सूप को तब 1 बड़ा चम्मच नमक की आवश्यकता होगी ।
इसे एक बार में 1/2 चम्मच जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद चखना ।